Gaya hidup sehat tidak terlepas dari aktivitas fisik yang teratur, termasuk latihan kekuatan. Latihan ini membantu tubuh tetap aktif dan berenergi dalam menjalani rutinitas harian. Dengan memasukkan latihan kekuatan ke
Gaya hidup sehat tidak terlepas dari aktivitas fisik yang teratur, termasuk latihan kekuatan. Latihan ini membantu tubuh tetap aktif dan berenergi dalam menjalani rutinitas harian. Dengan memasukkan latihan kekuatan ke